ผู้เขียน หัวข้อ: กล้วยตากของทานเล่นพื้นบ้านมีประโยชน์อย่างมาก  (อ่าน 14 ครั้ง)

Posthizzt555

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 5601
    • ดูรายละเอียด
ทุกคนคงรู้จัก กล้วยตากของกินพื้นบ้านกันมาบ้างแล้ว กล้วยตากเป็นอาหารแปรรูปพื้นบ้านที่มีคุณค่าต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในกล้วยตากมี วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่เป็นคุณค่าสำหรับร่างกายอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามินซี  วิตามินเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กล้วยตากยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณที่สูง เป็นของทานเล่นที่เหมาะกับนักกีฬา คนที่ควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการลดความอ้วน การทานกล้วยตากสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะมันให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณสูง การกินกล้วยตากเพียง 2-3 ชิ้นก็ทำให้อยู่ท้องได้นานหลายชั่วโมง ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อกล้วยตาก ได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ร้านสะดวกซื้อต่างๆ บางร้านก็สามารถหาซื้อกล้วยตากได้ หรือถ้าสะดวกสุดๆ เราสามารถสั่งซื้อตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ได้เลย
กล่าวสรุปข้อดีของการทานกล้วยตาก

  • กล้วยตากต้องปากและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
  • กล้วยตากช่วยป้องกันโรคท้องผูกเพราะในกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารอยู่เยอะ


 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กล้วยตาก ของกินโอทอป

ที่มา : http://moopingpolice.com/index.php?topic=625702.new#new

Tags : กล้วยตาก